「ダンスの下地」
１．足は体の中央にない。
足は、体の右側と左側とに1本ずつ計２本ある。ダンスでは、片足で体重を支えるから、本当の直立はない。
片足で床を押すと、その反作用は体の中心に向ってゆくので、体がヨコかナナメ方向に移動する。
直進したいときは、支え足側半身を操作して、移動方向を調整する。実生活では、幼児からの学習で意識外になっている、この調整作業を。「ＣＢＭ」とよぶ。
２．ステップは、前方と後方とに区分でき、ボディも直結変化する。
ステップすることによって、ライズ・フォール・ターンなどするが、ボディの床上の移動軌跡は全て直線である。曲線移動すると遠心力が起り、コンタクトをたもつためには、力をいれて相手の体を引きよせなければならない。フォークダンスなどにはあっても、ボールルームダンスには曲線移動がない。
ステップの役割をみると、他方の足にクローズまたはクロス（ロック）する場合以外は、横へのステップをも含めて、すべて、前方ステップか、または後方ステップに分けられる。ボディはステップに対応して前体か、または後体へとポーズを変える。
CBMのある移動（ステップ）は、直進とCBMPへの移動の前後移動２種、CBMのない移動は、横移動、ターンを伴う横移動、ショルダーリードを伴う移動の横系統移動である。
ダンスの直進では、左右各々の足の軌跡が、平行する２本の線になる。とくに後方への直進は、前方への直進の場合より平行線の間隔が広くなり、連続後方直進すれば、ボディがジグザグコースをたどる。
CBMPに移動とは、上記の平行線が重なるステップであり、アクロスしてCBMPに移動とは、支え足の線を越えた位置へステップすることである。
カウントは、簡略に表示してあると考えるべきである。踊りの動作の中では、メトロノームのような正確に割り振ったカウントはなく、かなり微妙で、しかも規則的である。
３．ポーズの仕上り
体の前面でコンタクトするので、ポーズのレッスンは前面を基準にするほうが仕上りがはやい。背面でのレッスンは、見る立場、考える立場からのアドバイスであり、練習者にとっては間接的レッスンになっているように思う。
運動しているときの腹筋には力がはいっている。踊っているときも同じように力がはいっているになったら、ダンスの世界に一歩入ったことになる。
４．ケ ガ
初心時に、骨盤部のみを後ろへ引いてしまい、椎間板を痛めてしまうことがある。細心の注意を払って、下半身全部を後ろへ引くよう練習されたい。
ラテン種目は、ヒザ関節の使い方が自然でないので、長時間連続して、練習、舞踏しないよう注意されたい。